Mengapa DOWN berlaku? Sebab diri dalam keadaan tension (tertekan) terhadap kerja, GAJI, jawatan, penghargaan, pujian dan macam-macam perkara yang tidak diharapkan / tidak disengajakan / terlepas pandang / sebab manusia ni macam-macam ragamnya. Lainlah kalau semua manusia jernih hatinya, walaupun apa yang berlaku tak kisah pun baginya. Tapi bila rasa DOWN macam-macam boleh buat seperti diamkan diri tanpa buat apa-apa, bertindak untuk menghilangkan perasaan itu dengan cuba relax and think positive, menggembirakan hati sendiri dengan meluahkan apa-apa yang terbuku pada orang yang dipercayai dan apa saja yang boleh dilakukan. Tapi masalahnya semua perkara yang cuba dilakukan untuk mengatasi DOWN tetap tak dapat menyelesaikan masalah. Ada sesetengahnya cuba bertindak untuk berhenti kerja atau tak nak bagi komitmen pada tugas yang diperintah. Ada juga yang cuba untuk melepaskannya pada orang yang sepatutnya faham dengan keadaan itu tapi malangnya diberi motivasi pada masa anda tidak dapat menerima keadaan itu. Dalam hal tersebut, tiada seorang pun yang dapat JAWAB. Jadi perkara tu dibiarkan / berlalu begitu saja walaupun hati sakit menerimanya.
